LIFE SPORT

MERSUL PE JOS reduce riscul de cancer mamar la femeile de peste 50 de ani!

1mersul pe josCercetatorii americani au realizat un studiu prin care dovedesc ca femeile trecute de 50 de ani care merg pe jos in fiecare zi au mai putine sanse de a suferi de cancer mamar, potrivit mediafax.ro.

Astfel, potrivit dailymail.co.uk, riscul de a dezvolta cancer mamar este mai mic cu 14% in randul femeilor care au o activitatea fizica moderata, timp de 60 de minute in fiecare zi, in comparatie cu cele care au o viata sedentara

De asemenea, femeile care desfasoara activitati fizice intense au parte de protectie dubla, iar riscul de a suferi de cancer mamar scade cu 25%. Studii anterioare au aratat beneficiile exercitiilor fizice, dar oamenii de stiinta spun ca acest studiu este primul care examineaza avantajele mersului pe jos.

Astfel, mersul pe jos ajuta la indepartarea grasimii corporale, care poate produce hormonii ce stimuleaza cancerul precum estrogenul si insulina. Oamenii de stiinta de la American Cancer Society au studiat 73.615 femei aflate la postmenopauza, dintre care 4.760 au fost diagnosticate cu cancer mamar pe parcursul cercetarii, care s-a desfasurat pe o perioada de 17 ani.

Dintre femeile care au participat la cercetare, 47% au spus ca mersul pe jos a fost singura lor activitate recreativa. De asemenea, persoanele care au mers cel putin sapte ore pe saptamana au avut un risc cu 14% mai mic de a dezvolta cancer mamar, in comparatie cu cele care au mers trei ore sau mai putin pe saptamana.

Pe de alta parte, studiul a aratat ca femeile care au facut exercitii fizice de o intensitate sporita, timp de o ora, in fiecare zi, au avut un risc cu 25% mai mic de a dezvolta aceasta boala in comparatie cu femeile mai putin active.

“Orice activitate care ajuta la cresterea pulsului reduce riscurile imbolnavirii, astfel ca mersul pe jos este un mijloc ieftin si gratuit de a fi activ”, a spus dr. Hannah Bridges, de la Breakthrough Breast Cancer, potrivit sursei citate.

In acest context, cerctatorii spun ca promovarea mersului pe jos poate fi un mijloc bun de a stimula femeile sa fie mai active.

1 Comentariu

Lasa un Raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Spre TOP

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES

Acest website foloseste cookie-uri proprii și de la terți pentru a furniza vizitatorilor o experienta mult mai buna de navigare si servicii adaptate nevoilor si interesului fiecaruia. Un “Internet Cookie” (termen cunoscut si ca “browser cookie” sau “HTTP cookie” sau pur si simplu “cookie” ) este un fisier de mici dimensiuni, format din litere si numere, care va fi stocat pe computerul, terminalul mobil sau alte echipamente ale unui utilizator de pe care se acceseaza Internetul. Cookie-ul este instalat prin solicitara emisa de catre un web-server unui browser (ex: Internet Explorer, Chrome) si este complet “pasiv” (nu contine programe software, virusi sau spyware si nu poate accesa informatiile de pe hard driveul utilizatorului). Cookie-urile in sine nu solicita informatii cu caracter personal pentru a putea fi utilizate si, in cele mai multe cazuri, nu identifica personal utilizatorii de internet. Cookieurile NU sunt virusi! Ele folosesc formate tip plain text. Nu sunt alcatuite din bucati de cod asa ca nu pot fi executate nici nu pot auto-rula. In consecinta, nu se pot duplica sau replica pe alte retele pentru a se rula sau replica din nou. Deoarece nu pot indeplini aceste functii, nu pot fi considerate virusi. Dezactivarea si refuzul de a primi cookie-uri pot face anumite site-uri impracticabile sau dificil de vizitat si folosit. De asemenea, refuzul de a accepta cookie-uri nu inseamna ca nu veti mai primi/vedea publicitate online. Toate browserele moderne ofera posibilitatea de a schimba setarile cookie-urilor. Aceste setari se gasesc de regula in “optiuni” sau in meniul de “preferinte” al browserului.

Inchide