SANATATE & FITNESS

Sase semne care-ti arata ca ai nevoie de mai mult somn

Cunosti semnele clasice: te chinui sa adormi la munca, casti toata ziua si simti o atractie irezistibila fata de orice seamana cu un pat. In zilele in care abia dupa o a patra ceasca de cafea simti o urma de revitalizare, ai putea crede ca ai castigat lupta.

Dar nu te pacali singur. Exista cateva indicii surprinzatoare care te anunta din timp ca trupul tau are nevoie de somn, insa de regula nu stim sa le interpretam, iar asta ne conduce catre situatii critice, relateaza cei de la askmen.com:

6. Te simti slabit dar nu te imbolnavesti niciodata

ManSleeping1

Sistemul imunitar se reface si se fortifica in timpul somnului. Asa ca, pe langa alimentele care-i sunt prietene sistemului imunitar, acorda o atentie deosebita si orelor pe care le acorzi odihnei.

Pagini: 1 2 3 4 5 6

Click pentru a comenta

Lasa un Raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Spre TOP

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES

Acest website foloseste cookie-uri proprii și de la terți pentru a furniza vizitatorilor o experienta mult mai buna de navigare si servicii adaptate nevoilor si interesului fiecaruia. Un “Internet Cookie” (termen cunoscut si ca “browser cookie” sau “HTTP cookie” sau pur si simplu “cookie” ) este un fisier de mici dimensiuni, format din litere si numere, care va fi stocat pe computerul, terminalul mobil sau alte echipamente ale unui utilizator de pe care se acceseaza Internetul. Cookie-ul este instalat prin solicitara emisa de catre un web-server unui browser (ex: Internet Explorer, Chrome) si este complet “pasiv” (nu contine programe software, virusi sau spyware si nu poate accesa informatiile de pe hard driveul utilizatorului). Cookie-urile in sine nu solicita informatii cu caracter personal pentru a putea fi utilizate si, in cele mai multe cazuri, nu identifica personal utilizatorii de internet. Cookieurile NU sunt virusi! Ele folosesc formate tip plain text. Nu sunt alcatuite din bucati de cod asa ca nu pot fi executate nici nu pot auto-rula. In consecinta, nu se pot duplica sau replica pe alte retele pentru a se rula sau replica din nou. Deoarece nu pot indeplini aceste functii, nu pot fi considerate virusi. Dezactivarea si refuzul de a primi cookie-uri pot face anumite site-uri impracticabile sau dificil de vizitat si folosit. De asemenea, refuzul de a accepta cookie-uri nu inseamna ca nu veti mai primi/vedea publicitate online. Toate browserele moderne ofera posibilitatea de a schimba setarile cookie-urilor. Aceste setari se gasesc de regula in “optiuni” sau in meniul de “preferinte” al browserului.

Inchide