LIFE SPORT

Suplimentele cu vitamine pot reduce performantele sportive in timpul antrenamentului!

1pieteSuplimentele cu vitamine ar putea reduce performantele sportive in timpul antrenamentului, potrivit cercetatorilor norvegieni.

Cercetatorii norvegieni de la Scoala de stiinte ale sportului din Oslo au afirmat intr-un studiu, publicat in The Journal of Physiology, ca sportivii ar trebui sa utilizeze cu prudenta suplimentele cu vitamina C si E, deoarece acestea ar putea diminua reactia muschilor la exercitiile fizice, potrivit bbc.co.uk.

Pe parcursul unui test cu durata de 11 saptamani, 54 de participanti au primit zilnic fie 1.000 de miligrame de vitamina C, pe langa 235 de miligrame de vitamina E sau o pastila placebo, participand la antrenamente de patru ori pe saptamana.

Desi nu au existat diferente in ceea ce priveste performantele atletilor, in timpul testului de alergare pe o distanta de 20 de metri, analiza mostrelor de sange si biopsia tesuturilor au semnalat diferente la nivel muscular inainte si dupa administrarea suplimentelor cu vitamine.

Fiecare celula musculara contine o multitudine de mitocondrii, care asigura energia la nivel muscular. In urma administrarii suplimentelor, s-a constatat o scadere a productiei de mitocondrii suplimentare, care sa faca fata solicitarii musculare mai mari, presupusa de activitatea fizica.

„Rezultatele noastre arata ca suplimentele cu vitamina C si E au incetinit cresterea nivelului proteinelor mitocondriale, indusa de antrenamentul de rezistenta, acestea fiind necesare imbunatatirii rezistentei la efort a musculaturii. Conform cercetarilor noastre, suplimentele cu vitamina C si E, luate in doze mari, ar trebui utilizate cu prudenta, mai ales daca organismul este supus unor antrenamente de rezistenta”, a declarat Goran Paulsen, unul dintre cercetatori.

Sursa: mediafax.ro

1 Comentariu

1 Comentariu

  1. Gavriil STIHARUL

    9 februarie 2014 la 12:39

    Studii tot atat de importante facute de alte „Scoli de Stiinte…” afirma contrariul. Ce sa mai intelegi? Adevarul este ca toate aceastea raman la nivel de studii, nimeni nu a reusit sa demonstreze ceva in privinta suplimentelor.

Lasa un Raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Spre TOP

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES

Acest website foloseste cookie-uri proprii și de la terți pentru a furniza vizitatorilor o experienta mult mai buna de navigare si servicii adaptate nevoilor si interesului fiecaruia. Un “Internet Cookie” (termen cunoscut si ca “browser cookie” sau “HTTP cookie” sau pur si simplu “cookie” ) este un fisier de mici dimensiuni, format din litere si numere, care va fi stocat pe computerul, terminalul mobil sau alte echipamente ale unui utilizator de pe care se acceseaza Internetul. Cookie-ul este instalat prin solicitara emisa de catre un web-server unui browser (ex: Internet Explorer, Chrome) si este complet “pasiv” (nu contine programe software, virusi sau spyware si nu poate accesa informatiile de pe hard driveul utilizatorului). Cookie-urile in sine nu solicita informatii cu caracter personal pentru a putea fi utilizate si, in cele mai multe cazuri, nu identifica personal utilizatorii de internet. Cookieurile NU sunt virusi! Ele folosesc formate tip plain text. Nu sunt alcatuite din bucati de cod asa ca nu pot fi executate nici nu pot auto-rula. In consecinta, nu se pot duplica sau replica pe alte retele pentru a se rula sau replica din nou. Deoarece nu pot indeplini aceste functii, nu pot fi considerate virusi. Dezactivarea si refuzul de a primi cookie-uri pot face anumite site-uri impracticabile sau dificil de vizitat si folosit. De asemenea, refuzul de a accepta cookie-uri nu inseamna ca nu veti mai primi/vedea publicitate online. Toate browserele moderne ofera posibilitatea de a schimba setarile cookie-urilor. Aceste setari se gasesc de regula in “optiuni” sau in meniul de “preferinte” al browserului.

Inchide