LIFE SPORT

Vrei sa scapi de grasime in doar 8 minute pe zi? Invata din acest VIDEO

Un antrenament zilnic de doar 8 minute este solutia optima si sigura pentru a slabi si a scapa de grasime.

Cel mai eficient mod de a scapa de kilogramele in plus este antrenamentul cardio. Acest tip de antrenament nu face decat sa ne puna sangele in miscare sporind arderile si transpiratia. Nu este foarte solicitant din punct de vedere muscular asa ca nu ne vom treyi cu febra musculara dureroasa si cu siguranta ne va pune intr-o stare de tonus pe perioada intregii zile.

Antrenamentul pentru a scapa de grasime in doar 8 minute pe zi trebuie realizat inainte de micul dejun. Astfel, va fi declansat metabolismul care va asigura o procesare sporita a mancarii rezultatul fiind un plus imens de energie.

Dupa acest antrenament este indicat sa consumati alimente bogate in vitamine si proteine, foarte putini carbohidrati si sa nu sonsumati deloc grasimi, pentru ca organismul sa continue sa le elimine pe durata intregii yile.

Rezultatele acestui tip de antrenament se vor vedea in maxim o luna jumatate, timp in care veti pierde aproximativ 2-3 kilograme de grasime.

Dupa aceasta performanta puteti sa incercati si antrenamentele de doar 8 minute pentru a scapa de colacei, pentru a scapa de celulita si pentru a tonifia fundul.

Sursa: lyla.ro 

1 Comentariu

1 Comentariu

  1. Pingback: Scapa de GRASIME printr-un EXERCITIU zilnic de doar 8 MINUTE! VIDEO

Lasa un Raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Spre TOP

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES

Acest website foloseste cookie-uri proprii și de la terți pentru a furniza vizitatorilor o experienta mult mai buna de navigare si servicii adaptate nevoilor si interesului fiecaruia. Un “Internet Cookie” (termen cunoscut si ca “browser cookie” sau “HTTP cookie” sau pur si simplu “cookie” ) este un fisier de mici dimensiuni, format din litere si numere, care va fi stocat pe computerul, terminalul mobil sau alte echipamente ale unui utilizator de pe care se acceseaza Internetul. Cookie-ul este instalat prin solicitara emisa de catre un web-server unui browser (ex: Internet Explorer, Chrome) si este complet “pasiv” (nu contine programe software, virusi sau spyware si nu poate accesa informatiile de pe hard driveul utilizatorului). Cookie-urile in sine nu solicita informatii cu caracter personal pentru a putea fi utilizate si, in cele mai multe cazuri, nu identifica personal utilizatorii de internet. Cookieurile NU sunt virusi! Ele folosesc formate tip plain text. Nu sunt alcatuite din bucati de cod asa ca nu pot fi executate nici nu pot auto-rula. In consecinta, nu se pot duplica sau replica pe alte retele pentru a se rula sau replica din nou. Deoarece nu pot indeplini aceste functii, nu pot fi considerate virusi. Dezactivarea si refuzul de a primi cookie-uri pot face anumite site-uri impracticabile sau dificil de vizitat si folosit. De asemenea, refuzul de a accepta cookie-uri nu inseamna ca nu veti mai primi/vedea publicitate online. Toate browserele moderne ofera posibilitatea de a schimba setarile cookie-urilor. Aceste setari se gasesc de regula in “optiuni” sau in meniul de “preferinte” al browserului.

Inchide