SANATATE & FITNESS

ZECE moduri prin care te poti reintoarce la rutina de antrenament

Poate fi destul de dificil sa reincepi antrenamentele dupa o perioada in care ai stat departe de exercitiile fizice. Reinceperea exercitiilor poate fi o experienta dificila pentru fizicul tau deoarece organismul s-a nu mai este obisnuit cu acest stil de viata. Pentru a putea sa faci fata acomodarii, iti prezentam zece moduri prin care, potrivit celor de la realbuzz.com,  poti reincepe cu succes antrenamentele la sala de fitness:

10. Gaseste sala de fitness si rutina de exercitii potrivita

fitness

Cauta o sala care are mai multe oferte diferite de abonament si alege-o pe cea care ti se potriveste si-ti ofera ocazia sa economisesti cat mai multi bani. De exemplu, daca te duci doar de trei ori pe saptamana la sala de fitness, poti opta pentru un antrenament de 12 sedinte sau daca ai timp sa mergi de dimineata, poti opta pentru abonamentul de tip day-time. Pe de alta parte, salile de fitness ofera beneficii aditionale precum sauna, antrenori personali, spa-uri. Asigura-te ca alegi o sala care ofera facilitatile care ti se potrivesc.

Pagini: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Click pentru a comenta

Lasa un Raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Spre TOP

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii pe acest site se considera acceptare a politicii de utilizare a cookies. Afla mai multe accesand POLITICA COOKIES

Acest website foloseste cookie-uri proprii și de la terți pentru a furniza vizitatorilor o experienta mult mai buna de navigare si servicii adaptate nevoilor si interesului fiecaruia. Un “Internet Cookie” (termen cunoscut si ca “browser cookie” sau “HTTP cookie” sau pur si simplu “cookie” ) este un fisier de mici dimensiuni, format din litere si numere, care va fi stocat pe computerul, terminalul mobil sau alte echipamente ale unui utilizator de pe care se acceseaza Internetul. Cookie-ul este instalat prin solicitara emisa de catre un web-server unui browser (ex: Internet Explorer, Chrome) si este complet “pasiv” (nu contine programe software, virusi sau spyware si nu poate accesa informatiile de pe hard driveul utilizatorului). Cookie-urile in sine nu solicita informatii cu caracter personal pentru a putea fi utilizate si, in cele mai multe cazuri, nu identifica personal utilizatorii de internet. Cookieurile NU sunt virusi! Ele folosesc formate tip plain text. Nu sunt alcatuite din bucati de cod asa ca nu pot fi executate nici nu pot auto-rula. In consecinta, nu se pot duplica sau replica pe alte retele pentru a se rula sau replica din nou. Deoarece nu pot indeplini aceste functii, nu pot fi considerate virusi. Dezactivarea si refuzul de a primi cookie-uri pot face anumite site-uri impracticabile sau dificil de vizitat si folosit. De asemenea, refuzul de a accepta cookie-uri nu inseamna ca nu veti mai primi/vedea publicitate online. Toate browserele moderne ofera posibilitatea de a schimba setarile cookie-urilor. Aceste setari se gasesc de regula in “optiuni” sau in meniul de “preferinte” al browserului.

Inchide