SANATATE & FITNESS

NOUA beneficii ale sucului de ananas

NOUA beneficii uimitoare ale sucului de ananas

Foarte putini oameni cunosc faptul ca ananasul este al doilea cel mai iubit fruct tropical din lume. Sucul de ananas contine o cantitate suficienta de vitamine,enzime si minerale foarte necesare functionarii organismului. Beneficiile pe care acesta le ofera sunt diverse, printre care amintim afectiunile stomacului si indigestiile, artrita si sinuzita. Iata zece beneficii uimitoare ale sucului de ananas, potrivit celor de la gyanunlimited.com:

9. Imbunatateste digestia

healthy-digestion

Enzimele intalnite in sucul de ananas imbunatatesc digestia si neutralizeaza aciditatea. Enzima denumita bromelina, ajuta la sintetizarea si la asimiliarea usoara a proteinelor, astfel ajutand la functionarea eficienta a aparatului digestiv. In afara proprietatilor de mai sus, aceasta ezima ajuta la ameliorarea durerilor cauzate de artrita, vindeca ranile si poate fi un tratament util in tratarea indigestiilor, actionand ca agent anti-inflamator.

8. Proprietatile Bromelinei

bromelain-bsp

Sucul de ananas contine aceasta enzima benefica intr-o gama larga de afectiuni. Este foarte eficienta in tratarea tusei si a racelilor, iar acesta nu sunt singurele proprietati terapeutice. Aceasta enzima are proprietatea de a preveni coagularea sangelui. Bromelina imbunatateste functiile respiratorii eliminand mucozitatile din regiunile respiratorii. Acneea, eczemele, psoriazisul, dermatita si rozaceea, toate acestea pot fi tratate prin intermediul acestei enzime. Bromelina are prorpietati anti-inflamatorii, anti-cancerigene si anti-coagulante.

7. Intarirea oaselor

arms

Datorita prezentei manganului in acest suc, oasele tale vor beneficia mentinandu-se puternice si sanatoase. Un pahar de suc de ananas contine 73% din doza zilnica recomandata de mangan. Sucul de ananas ajuta la dezvoltarea sistemului osos in prima etapa a vietii si la mentinerea acestuia in etapele tarzii. Manganul mai are proprietatea de a vindeca ranile, de a regla presiunea arteriala si de a inbunatatii imunitatea.

6. Imbunatateste vederea

Myopia-3

Sucul de ananas contine beta-caroten care este transformat in organism in vitamina A, o vitamina esentiala pentru a avea o vedere buna. Multe studii sugereaza ca, sucul de ananas poate preveni degradarea vederii la varste inaintate. Deasemenea, acest efect se datoreaza si antioxidantilor prezenti in sucul de ananas.

5. Combate artrita si durerile articulare

Sportswoman stretching

Consumarea unui pahar de suc de ananas zilnic poate ajuta la combaterea semnelor si simtomelor asociate artritei datorita proprietatilor anti-inflamatorii. Deasemenea, acesta poate fi consumat si de persoanele care merg la sala de fitness datorita proprietatilor acestui suc de a ameliora dureriloe musculare.

4. Valoarea nutritionala

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

Sucul de ananas este foarte bogat in vitamine si minerale. Sucul de ananas contine vitamina C, complexul de vitamine B si potasiu. Sucul de ananas este foarte bogat in fibre insolubile si foarte sarac in calorii.

3. Reduce riscul hiper-tensiunii

blood-pressure-causes

Sucul de ananas reduce riscul aparitiei problemelor legate de hipertensiune datorita continutului bogat de potasiu si cantitatea scazuta de sodiu pe care acesta o contine. Proportia acestor doua elemente continute de sucul de ananas este perfecta in combaterea acestei afectiuni. Sucul de ananas contine aproximativ 1 miligram de sodiu si 195 de miligrame de potasiu. Astfel de preferat este ca persoanele care sufera de aceasta afectiune sa consume regulat acest suc. Ananasul este considerat fructul cu cel mai scazut nivel de sodiu.

2. Igiena orala

Mouth checkup

Sucul de ananas contine cantitati impresionante de vitamina C foarte benefice pentru igiena cavitatii bucale. Acesta ajuta la mentinerea unor gingii sanatoase si a unor dinti puternici. Previne formarea tartrului prin reducerea activitatii bacteriene, astfel reducandu-se afectiunile gingivale precum gingivita.

1. Inima ta

Study-Reveals-Truth-About-Womens-Heart-Disease-Awareness-700x395

Sucul de ananas imbunatateste circulatia sanguina. Datorita faptului ca sucul de anans contine bromelina, o enzima ce ajuta la intampinarea problemelor legate de coagularea sangelui, ajuta la prevenirea problemelor cardio-vasculare, precum atacul de cord si alte boli cardio-vasculare. Continutul de antioxidanti ajuta la combaterea radicalilor liberi, iar vitamina C previne artero-scleroza, actionand ca anti-coagulant.

 

Click pentru a comenta

Lasa un Raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Spre TOP