Acasă LIFE SPORT SANATATE & FITNESS

SANATATE & FITNESS

In ce consta SECRETUL unei diete reusite pentru a scapa de kilogramele in plus!

0
Cel mai recent studiu ne arata ca secretul unei diete reusite pentru ca o persoana sa scape de kilogramele in plus este sa respecte orele ideale pentru mic dejun, pranz si cina, informeaza dailymail.co.uk. Astfel, in urma studiului s-a constatat...

PLIMBARILE PE JOS cresc dimensiunea creierului!

0
Plimbarile pe jos cresc dimensiunea hippocampusului, centrul cerebral al memoriei, una dintre primele regiuni ale creierului afectate de maladia Alzheimer. Cercetatorii au cerut unui grup de 120 de barbati si femei, cu varsta cuprinsa intre 55 si 80 de ani,...

Nici nu te gandeai la asa ceva: JOGGINGUL dauneaza grav sanatatii!

0
Joggingul dauneaza grav sanatatii. La aceasta concluzie au ajuns oamenii de stiinta care au descoperit ca alergatul pe distante foarte mari sau pentru mult timp s-ar putea intoarce cu efecte negative asupra organismului. Joggingul a inceput sa fie practicat pe...

Suplimentele cu vitamine pot reduce performantele sportive in timpul antrenamentului!

1
Suplimentele cu vitamine ar putea reduce performantele sportive in timpul antrenamentului, potrivit cercetatorilor norvegieni. Cercetatorii norvegieni de la Scoala de stiinte ale sportului din Oslo au afirmat intr-un studiu, publicat in The Journal of Physiology, ca sportivii ar trebui sa utilizeze...

VIDEO Singurul exercitiu din lume care nu implica MISCARE si poti sa SLABESTI!

0
Un singur exercitiu din lume care nu presupune miscare te ajuta sa slabesti si iti modelezi corpul extrem de rapid. 4. Plank iti imbunatateste echilibrul Unul dintre motivele pentru care Plank e un exercitiu atat de bun este ca iti solicita...

Cele 10 motive pentru care nu ai un abdomen perfect desi mergi la sala!

Sa fim cinstiti: nu este om care sa mearga la sala sau care sa faca sport fara sa-si doreasca sa scape de burta si sa aiba un abdomen perfect definit! Abdomenul plat si sexy reprezinta, de fapt, chiar motivul...

Cum sa cresti masa musculara in cinci pasi simpli!

Cele cinci sfaturi sunt simple si eficiente si se adreseaza in special persoanelor slabe sau cu o constitutie fizica mai putin dezvoltata. Insa ele functioneaza, in mod garantat, pentru toata lumea. Cea mai mare parte dintre sfaturile pe care...

Schimba regulile: 5 mituri false despre mersul la sala si fitness!

De cand mergi la sala, toata lumea se inghesuie sa iti dea sfaturi? Ce exercitii sa faci, care miscari sunt mai eficiente, ce aparate sa folosesti etc. Si cu toate astea, parca ti-ai dori rezultate mai vizibile. Mai jos...

Vrei sa scapi de grasime in doar 8 minute pe zi? Invata din acest...

1
Un antrenament zilnic de doar 8 minute este solutia optima si sigura pentru a slabi si a scapa de grasime. Cel mai eficient mod de a scapa de kilogramele in plus este antrenamentul cardio. Acest tip de antrenament nu face...

Oboseala, osteoporoza sau depresie? Poate fi din cauza lipsei de estrogen! Vezi cele 10...

0
Estrogenul este un hormon care joaca un rol extrem de important in dezvoltarea si sporirea calitatilor feminine. Cu toate ca acestest hormon este produs de catre organism si in organismul barbatilor, acesta este intalnit in catitati mari in organismul...

CELE MAI COMENTATE

Mutu a cerut scuze fanilor si coechipierilor!

0
Adrian Mutu si-a cerut scuze de la suporterii echipei Ajaccio si de la coechipierii sai pentru penalty-ul ratat in ultimul meci de campionat. ''Cer scuze...

HOT NEWS