Cunosti semnele clasice: te chinui sa adormi la munca, casti toata ziua si simti o atractie irezistibila fata de orice seamana cu un pat. In zilele in care abia dupa o a patra ceasca de cafea simti o urma de revitalizare, ai putea crede ca ai castigat lupta.
Dar nu te pacali singur. Exista cateva indicii surprinzatoare care te anunta din timp ca trupul tau are nevoie de somn, insa de regula nu stim sa le interpretam, iar asta ne conduce catre situatii critice, relateaza cei de la askmen.com:
6. Te simti slabit dar nu te imbolnavesti niciodata
Sistemul imunitar se reface si se fortifica in timpul somnului. Asa ca, pe langa alimentele care-i sunt prietene sistemului imunitar, acorda o atentie deosebita si orelor pe care le acorzi odihnei.
