Poate fi destul de dificil sa reincepi antrenamentele dupa o perioada in care ai stat departe de exercitiile fizice. Reinceperea exercitiilor poate fi o experienta dificila pentru fizicul tau deoarece organismul s-a nu mai este obisnuit cu acest stil de viata. Pentru a putea sa faci fata acomodarii, iti prezentam zece moduri prin care, potrivit celor de la realbuzz.com, poti reincepe cu succes antrenamentele la sala de fitness:
10. Gaseste sala de fitness si rutina de exercitii potrivita
Cauta o sala care are mai multe oferte diferite de abonament si alege-o pe cea care ti se potriveste si-ti ofera ocazia sa economisesti cat mai multi bani. De exemplu, daca te duci doar de trei ori pe saptamana la sala de fitness, poti opta pentru un antrenament de 12 sedinte sau daca ai timp sa mergi de dimineata, poti opta pentru abonamentul de tip day-time. Pe de alta parte, salile de fitness ofera beneficii aditionale precum sauna, antrenori personali, spa-uri. Asigura-te ca alegi o sala care ofera facilitatile care ti se potrivesc.
