Revigoreaza-te, improspateaza-te si iesi din rutina! Nu trebuie sa faci mare lucru pentru a fi mai activ si mai productiv. Gasiti mai jos zece moduri simple si eficiente pentru a rupe monotonia si pentru a avea, in fiecare zi, mai multa energie.

10. Bea mai multă apă

cum iesi din rutina

Desi pare banal, marea majoritate dintre noi nu bem suficienta apa in timpul zilei zi. Iar efectele se vad, orice doctor iti va spune asta. Un litru de apa in plus, in fiecare zi, te va face sa arati mai bine, sa ai o piele mai stralucitoare si o minte mai activa. Ia-ti o sticla de apa cu tine, la birou sau in masina, si vei vedea rezultatele.

 

 

6 COMENTARII

  1. Cele zece moduri sunt OK. Totusi, fiecare putem gasi alte zece moduri pentru iesirea din rutina. Gaseste-ti in fiecare zi cate ceva de facut in afara programului obisnuit. Poti sa creezi literatura, pictura sau sculptura, poti face sport sau doar miscare, socializeaza cu vecinii, prietenii sau cu familia.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here