In cele mai multe situatii este destul de dificil sa te trezesti devreme pentru scoala sau pentru a merge la serviciu, sa nu mai vorbim de situatia in care este necesar sa te trezesti devreme pentru a merge la o plimbare. Cu toate ca este dificil, beneficiile sunt pe masura. Iata zece motive, potrivit celor de la listdose.com, pentru care plimbarile de dimineata sunt importante pentru sanatatea ta:

10. O zi mai buna

generalhealth3

“O plimbare de dimineata devreme este o bine-cuvantare pentru intreaga zi” a spus Henry David Thoreau si cata dreptate a avut. O mica plimbare de dimineata prin jurul cartierului iti ofera energia de care ai nevoie si te poate face sa te simti foarte bine intreaga zi. Activitatea fizica practicata de dimineata iti ofera claritatea si agilitatea psihica de care ai nevoie pentru a face fata provocarilor zilnice.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here