ZECE motive pentru care plimbarile de dimineata sunt importante pentru sanatatea ta

2203

7. Reducerea greutatii corporale

eat-less

In cazul in care doresti sa scapi de kilogramele in plus, cel mai bun mod in care iti poti incepe ziua este o printr-o plimbare. Plimbarile de dimineata te ajuta sa arzi caloriile in plus si sa-ti imbunatatesti functionarea metabolismului. Pentru cele mai bune rezultate, plimba-te inainte de a lua micul dejun. Plimbarile de dimineata ofera mult mai multe beneficii deoarece in aceasta parte a zilei nivelul de glucoza din organism este scazut, in consecinta grasimea in exces este eliminata mult mai eficient.